COMMENT GÉRER LES PRÉPARATIONS CULINAIRES  TOUT EN PROFITANT de ses WEEK-END à l’extérieur :

COMMENT GÉRER LES PRÉPARATIONS CULINAIRES  TOUT EN PROFITANT de ses WEEK-END à l’extérieur :

Profitez de vos journées de repos pour faire du sport ou une balade en forêt.

Vous aurez tout le temps après 18h pour faire les taches ménagères.

Pour la cuisine :

le vendredi soir, préparez pour le vendredi soir, le samedi midi et le dimanche midi

le samedi soir, préparez pour le dimanche soir, pour lundi et mardi midi

le mardi soir préparez pour le mercredi , le jeudi et le vendredi midi

et la boucle est bouclée.

Essayez de préparer des légumes pour deux repas et les féculents pour deux repas aussi et décalez leur association comme par exemple :

vendredi soir, vous cuisez des haricots verts pour vendredi soir et samedi midi, des courgettes pour le dimanche midi et le lundi midi, et du boulghour pour le vendredi soir et le samedi soir et du riz pour le samedi midi et pour le dimanche midi …

le gratin se réchauffe très bien, vous pouvez en confectionner pour 2 soirs.

Il doit contenir : des légumes , des féculents, du fromage, de la viande ou équivalent (facultatif)

comme par exemple : champignons, pâtes, gruyère, jambon et une bonne salade pour accompagner le tout.

Bon appétit