POURQUOI PRENEZ-VOUS DU POIDS OU AVEZ-VOUS DU MAL A EN PERDRE OU N’ARRIVEZ-VOUS PAS A EN PRENDRE ?(2) Donc, si vos entrées, quel qu’en soit les raisons, sont : Supérieures à vos… read more →
Les solutions, afin de lutter contre le Covid-19 sont en voie d’expérimentation, médicaments préventifs, curatifs, vaccins … De nombreuses hypothèses sont élaborées pour comprendre le développement du Covid 19 dans… read more →
IDÉES d’activités PHYSIQUES à SPORTIVES à pratiquer durant le CONFINEMENT pour rester bien dans son corps et dans sa tête (1) Chers confinés, Ces activités sont à pratiquer tous les… read more →
IDÉES d’activités PHYSIQUES à SPORTIVES à pratiquer durant le CONFINEMENT pour rester bien dans son corps et dans sa tête (2) ACTIVITÉ 1 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE 10 à 15 squats :… read more →
IDÉES D’ACTIVITÉS PHYSIQUES à SPORTIVES à pratiquer durant le CONFINEMENT pour rester bien dans son corps et dans sa tête (3) ETIREMENTS : Vous pouvez consacrer 2 séances par semaine aux… read more →
Chers confinés, J’espère que tout va bien pour vous, même si le quotidien est très compliqué à gérer. Vous trouverez un article de l’Agence Nationale de Sécurité des Aliments en… read more →
RECOMMANDATIONS de l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire des aliments, de l’environnement et du travail du 27/03/20 (2) Peut-on manger ses fruits et légumes crus tels quels ? Faut-il les… read more →
RECOMMANDATIONS de l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire des aliments, de l’environnement et du travail du 27/03/20 (3) Est-il préférable de chauffer son pain ? Le pain est cuit à haute température… read more →
COMMENT FAIRE SES COURSES QU’une fois par semaine pour continuer à faire des repas santé. SOIT POUR LA SEMAINE : à réadapter la semaine suivante en fonction des restes ou des… read more →
COMPOSITION D’UN REPAS SANTÉ POUR UNE PERSONNE ET POUR UNE FAMILLE DE 4 PERSONNES Petit rappel : qu’est-ce qu’un repas santé : c’est un repas qui vous apporte les nutriments et les… read more →
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